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美白・美肌・スキンケアコラム|肌周期とニキビ

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加齢とニキビ。このギャップの根底にあるもの

肌は約二八日の周期で生まれ変わっています(ターンオーバー)。基底層から押しあげられた皮膚細胞は、最終的に肌のいちばん表面の各層に到達し、垢となって、自然にはがれ落ちるのです。

ところが、加齢とともにこのスピードは遅くなっていき、垢となるべき角質がなかなかはがれなくなってきます。夏の日焼けあとが冬になっても消えなかったり、傷跡がなかなか着えなかったりするのはこのためです。

また、加齢とともに皮脂の分泌量は減少し、肌の水分保持力も低下します。ところが、大人のニキビはそうした肌の生理にはおかまいなしに、30代でも40代でもできるのです。

でも、ひどいニキビができたからといって、もともとの肌質が変わったわけでも、肌年齢が逆行しているのでもありません。肌のニキビができた部位だけが機能に異常をきたし、皮脂分泌が過剰な状態になっているということです。

大人のニキビは、思春期にできるニキビとは違う厄介さがあります。「なんでいまさらニキビに悩まされるの?」と理不尽に感じるでしょうが、大人のニキビは本人自身やとりまく環境が原因を作っているケースが多いので、治すためには、自分の生活や心身の状態を振り返ることからはじめなければなりません。それまでのスキンケア法の見直しも然りです。

加齢や女性周期、季節などによる肌の変化に応じて、手入れをしていましたか?
ニキビの治療中は医師の指示に従い、ニキビが治まってからは年齢相応の、肌質に応じたケアを心がけましょう。

ただ、毛穴の出口の厚くなった角質や、色素沈着が残りそうなニキビ痕に関しては、より積極的なケアが必要です。また、肌のはりのもとである弾力線維も年齢とともに徐徐に減少するため、肌にへこみができるほどダメージを受けてしまった場合は、皮膚科で理学療法を受けるという選択肢もあります。

上り坂途中である思春期の肌と違い、下り坂にさしかかっている大人の肌は、ニキビあできたあとはより慎重に、よりきめ細かく対処しないと、「きれい」をとりもどせません。


肌の老化とニキビをくいとめるはじめの一歩とは?

二五歳がお肌の曲がり角と言われたのは遠い昔。メイクをはじめる年齢が下がり、幼い頃からエアコンがきいた家で暮らし、ファストフードやスナック菓子に囲まれた食生活を送ってきた現代女性の肌の衰えは、もっと早くからはじまっているかもしれません。

冒頭のアンケートで、ニキビ発症の時期は22~25歳という人が圧倒的に多かったのですが、この時期はまた肌の変わり目でもあるわけです。

ニキビ治療をきっかけに、皮膚科医のアドバイスを受けながら、自分の肌としっかり向き合う機会を持つのはよいことかもしれません。ニキビがなかったときには気にしなかった肌のあれこれに目が向くようになるからです。

たとえば、ケアに関しても、皮膚温程度のぬるま湯で洗顔すると皮脂がよく落ちるけれど、熱過ぎるお湯だとうるおいが奪われ過ぎて乾燥する。クレンジング料はふきとりタイプよりも洗い流しタイプのほうが肌に負担が少ない。こんなちょっとした差に気を遣うようになるのが最初の一歩。鏡をじっくりのぞき込んだり、手ざわりで肌の変化を敏感に感じとって、そのつど対処できるようになりたいものです。

食事や睡眠への配慮やストレスとのつき合い方を考えるとともに、こうした小さな努力を積み重ねていけば、ニキビができにくくなったり、肌の老化のスピードをほんの少し遅らせることができるようになる気がします。


ニキビをはがしとってもきれいな肌は出てこない

ニキビができている部分には触らないのが鉄則です。頭ではわかっているのに、気がつくとついついニキビをひっかいていたという経験はないでしょうか。

おそらく、もりあがったニキビから早く芯を出して、もとの平らできれいな肌に戻したいという無意識の行為。でも、無理につめで強くひっかかれたニキビは、赤黒い色素沈着やクレーター状のへこみを残してしまう可能性が高まります。

治りかけのニキビも同様です。ニキビの面影を残した角質が自然にはがれるのを待てずに、スクラブなどでゴシゴシ乱暴にはがしとうろしないこと。完全に治った状態でないうちは、強いしげきは厳禁です。せっかく治りかけたニキビが再び悪化してしまう場合もあります。

ふだんのスキンケアでも、磨けば磨くほどきれいになるという誤解から、肌を必要以上にどんどんはがしとって、未成熟な表皮細胞を増やしてしまっている人がいます。未成熟であるがゆえに免疫力がなく、刺激に敏感。こんな弱い肌は、さまざまなトラブルを引き寄せることになり、「きれい」かららは逆に遠ざかってしまいます。

急いてはことを仕損じる。過ぎたるは及ばざるがことし。スキンケアもタイミンブを見計らって、適切におこないたいものです。


古い角質だけががはれ落ちるケア法

ニキビができた部分の角質は厚くなっています。炎症が治まり、もりあがりが平らになり、完治した状態でも、やはり肌にはゴワついた感じが残っています。これを解消する方法として、ピーリング効果のある化粧品の使用が上げられます。

スクラブのように物質的刺激ではがす方法もありますが、ピーリングは科学的な作用で古い角質をはがします。成分ははAHA(アルファヒドロキシ酸)やサリチル酸、グリコール酸などさまざまですが、化粧品に配合されている程度の濃度なら強力過ぎず、比較的穏やかに角質をはがしてくれるはずです。

ただし、ピーリング用のグリコール酸などは、本来つけたあと洗い流すタイプなので、そのままパッチテストをおこなうのは非常に危険。化粧水や美容液に配合されているものなら、事前に試供品で試してみて、赤みやかゆみが感じらないものを選びましょう。

ピーリングは厚くなった角質をはがすと同時に、毛包の奥の老廃物や皮脂もとりのぞいて毛穴を引き締めてくれます。皮膚科でおこなうピーリングに関しては、次の節で改めて説明します。


ニキビが気になる方にオススメの化粧品

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